ABOUT 脳トレについて

今

自己に対する今の認識が低すぎる“卑下状態”や高すぎる“逃避状態”のとき「適切な望みを持ちにくい状態」になっていることがあります。

自分の現在地をフラットに把握することで、地に足をつけ、実力を発揮できるように整えていきます。

未来

自分が本当に欲しい未来がわからず、世間の常識に則った未来を選ぼうとしているとき「将来に希望が見いだせない状態」になっていることがあります。

心から欲しいと思える未来を見つけることで、モチベーション高く人生に向き合うことができるようになります。

思考

本人の「心からの願い」を押さえる方向で思考が働いている場合、無気力になったり、望まない現実になっていたり、謎のモヤモヤを抱えることが多いです。

思考のクセを自覚しながら、心からの願いをサポートする方向で使えるようアプローチしていきます。

感情

長年、感情を抑圧してきた場合「感情がわからなくなる」もしくは「ある地点で感情が爆発する」ことが多いです。
自分の感情の取り扱い方をトレーニングすることで、心から欲しい未来を選べるようになります。

過去

家庭環境や本人にとって好ましくない思い出が理由で「自分らしさを発揮しにくい状態」になっていることがありま す。

物事を解釈を変えるリフレーミングを取り入れながら、過去に対する記憶をポジティブなものに変えていくことで、脳と心のミスコミュニニケーションを改善していきます。